登山で最重要のひとつ！リュック（ザック）を選ぶポイント【初心者向け登山講座4話】

この記事ではこれから登山を始めたいと思っている方に向けて、登山用のザックの選び方をできるだけわかりやすく解説しています。

YouTubeと連動しているので、動画で見たい方は下記の動画をどうぞ！

うん、初心者向けの日帰りできる低山レベルであれば、正直、街で普段使っているようなリュックでもいいと思うよ。

イヌくん・・・無理せずにね、って言ったのに。

なるほど、イヌくん。２話で話したように、イヌくんがどんな山に行きたいかにもよるけど、最低限の必ず必要な持ち物が入ればそれでいいと思うんだ。

でも、これから先もずっと登山をやっていくのなら、きっと荷物が増えても快適に背負える登山用のザックが欲しくなると思うよ。

今回はザック選びのポイントと、パッキングのコツについても合わせて解説していくよ。

今回のテーマは、

『登山で最重要のひとつ！リュック（ザック）を選ぶポイント』。

イヌくん、登山用品店に行ったことあるなら壁一面にたくさんのザックが掛けてあるのを見たことあると思うんだ。

うん、ザックを選ぶときのポイントは大きく分けて２つあるよ。

初めに、自分がどんな登山をする予定なのか、ということ。日帰り登山なのか、山小屋に１泊するのか、テント泊で縦走するのか、自炊はするのかなどその人の登山スタイルによって、持っていく荷物の量は変わってくるよ。

そうだね、ちなみにザックの容量はリットルで表記されるよ。

日帰りだけど山で自炊をしてみたい、山小屋泊もしてみたいという人には３０リットルぐらいの大きさのザックがあると幅広く使えておすすめだよ。

おおよその容量が決まったら、次はザックの形状に注目してみて。私が今まで使ったザックで、実際に使いやすいと思ったポイントを述べていくよ。

まずは背面部分の形状について。

荷物を背負って登っていると、ザックと触れる背中部分にたくさんの汗をかくよね。登山用のザックはこの背中の部分に様々な工夫がしてあるよ。メーカーによって形状は異なるけれど、大きく分けると背面パッドタイプと背面メッシュタイプの２つがある。

うん、パッドタイプはザック本体が背中に直接触れるので、少し熱がこもりやすくなっているよ。

対してメッシュタイプは、ザック本体と背中の間に空間があるためパッドタイプよりも熱がこもりにくい設計になっているよ。

そうだね。

ただ、メッシュタイプは体とザック本体が少し離れている分、重心が少し後ろにあると言える。重い荷物を背負った時、体にグッとフィットするのはパッドタイプの方かもしれないね。

ちなみに、ザックにもモデルによってはサイズがあって、背骨の長さを表す背面長によって決まってくるよ。

男性と女性で背中の長さは異なるからね。

次に、ウエスト部分について。

大型のザックになればなるほど、しっかりとしたパッドのウエストベルトが付いているよ。

ウエストベルトには荷物の重さを肩だけでなく腰にも分散する役割があるよ。

でも、ウエストベルトがあると腰の動きが制限されてしまうため、最近では敢えてウエストベルトのパッドを無くしテープのみにしているものあるよ。

このタイプは、ザックの重心を高くし、またチェストベルトを合わせて使うことで軽く背負うことができるようになっているよ。

またパッドがなくなることで腰骨の可動域が広がり、とても開放感がある。

あ、お店でザックを試してみるときは、必ず重りを入れて試すようにしてね。

うん、大体の登山用品店にはザックコーナーに重りが置いてあるはず。

他には、ポケットの位置や大きさも確認しておいた方がいいかな。ザックには行動中に便利なファスナーやポケットがたくさん付いているよ。

ウエストベルトのポケットは歩きながらでもさっと取り出せるように飴やチョコレートなどの行動食を入れたり、着脱することが多い手袋などを入れておくのに便利だよ。

他にもザックの側面にあるサイドポケットはザックを下ろさなくても水筒の出し入れができるし、ザックのフロント部分の大きなポケットは脱いだ上着などをざっくりとしまうことができて便利。

では次に、雨蓋があるかどうかについて。

中型以上のザックはほとんどのものが雨蓋式となっていて、雨蓋がないザックと比べると、多少の雨なら水の侵入を防ぐことができるよ。またこの雨蓋部分にもファスナーがついているので、行動食など小物の出し入れをしやすくて便利だよ。

そして、雨蓋のテープの長さを調節してザック自体の容量を調整できるモデルもあるので、汎用性も高いと言える。

また、ザックの本体部分が１気室なのか２気室なのかもポイント。

２気室というのはザック内部が上下で仕切られており、下部にもファスナーがついているタイプのことで、ザックの底部分に入れたものでも取り出しやすくなっているんだ。また、この仕切り部分を開いておけば１気室化することもできるので、荷物の内容によって使い分けることもできる。

そうだね、でも今まで述べたポケットやザックの形状については、便利な反面、気になる点もいくつかあるんだ。

ザックにポケットや細工がたくさん施してあると、その分使う素材やファスナーが増える。すると、自然とザック自体の重さも増えてしまうよね。

最近は軽量であることが重視される傾向にあるので最低限の機能性があればいいとする場合も少なくないんだ。

でも、最近は軽くて耐久性の高い素材も増えているから、選択肢はたくさんあると思うけどね。

他に、ザックの外側はすっきりとさせておくべき、と考える人もいる。

よく、コップなどザックの外側に色々なものをぶら下げた状態で歩いている人がいるよね。すぐに取り出せて便利だと言えるけれど、倒木の隙間を通過する時や狭い山道でのすれ違い時などにそれが引っかかってしまい、転倒の原因にもなりかねない。

うん、だから、なるべくザックに対して横方向に広がらないようにするなど、パッキングにも気を遣って欲しいんだ。

パッキングのやり方にもコツがあるんだ。

疲れにくく歩きやすく背負うためには、ザックは上部に重心を作ることが大切。大まかに言うと重たいものは上の背中側、軽いものは下に入れることを意識してみてね。

ちなみに上というのは肩から腰付近のことであって、雨蓋などの最上部に重たいものを入れるとかえってバランスが悪くなるから気をつけてね。

あとは使用頻度に合わせたパッキング。

行動食や地図など使用頻度の高いものは雨蓋など上部に入れ、あまり使わないものはザックの底にしまっておく。

うん、この時、細々とした小物類はスタッフバッグに種類分けをして入れておくと、ザックの中で見失わなくていいよ。

服など濡らしたくないものは、防水のスタッフバッグに入れておくことも大切。

パッキングについては荷物が軽い日帰り登山ではあまり気にしなくても大丈夫だけれど、荷物が増え、重たい荷物を長時間背負うような登山ではとても重要になってくるから普段から意識するようにしておくといいよ。

イヌくん、ザックの種類・選び方とパッキングのコツについては以上。

今回の要点をまとめると以下の通り。

うん。

ザックは色もたくさん種類があるから、是非気に入ったものを見つけてね。

次回の内容は、登山の時の服装について。

お、よく覚えていたね。普段着ている服を着ても大丈夫なのか、その辺りも詳しく解説するよ。

では、今日はここまで。